本片为《向着宵夜的方向》系列第3季，聚焦于中国及海外华人聚集地城市的宵夜食物，用每集8分钟左右的时间，专注于宵夜的食物、人文与故事，在感受城市夜生活及品味道地美食的同时，给予忙了一天的人们最温暖的慰藉和最放松的情绪出口。本季以“夜亦有光”为精神线索，从食物为入口，探寻夜色下仍然努力生活的勤劳百姓与他们的悲喜故事，呈现丰富多彩的人间百态与活色生香的夜间美食。

茶，是中国最具代表性的文化之一。千百年来，茶文化几经传承、历练、蜕变，焕发出别样的光彩和魅力。本纪录片寻访了云南、福建、四川的产茶重地，记录下小小的一片那嫩叶是如何历经风雨被采下来，并经过复杂的工序和手艺焙制称清香四溢的坐上佳品。跟随摄制组的脚步，观众走访了中国、日本、印度、泰国、肯尼亚，领略了千百年来茶叶在亚非各国落地开花，所滋养出来的不同的文化底蕴。茶叶何止滋养了一方水土，更联络其从东方到西方、从远古到现代全人类的灵魂与情感。

与大城市有所不同，在小小的山村，很多老人岁数大了，都要依靠孩子来养活，面对很多家庭问题经常选择忍气吞声，他们忍辱负重，不为了别的，就是为了可以家庭和睦，自己甚至可以遭受到虐待，孩子却不能够敬老爱老....

根据巴金小说《憩园》改编。杨家原是当地显贵，儿子杨梦痴吃喝嫖赌，样样俱全，很快将家业败光，不得已把最后一座花园住宅--憩园卖给了姚国栋。杨梦痴虽悔，却无决心重新做人，终于流落街头，只有小女儿寒儿时常去探望他。一日，寒儿偷入憩园想为父亲摘几枝茶花，遭姚国栋前妻之子小虎毒打。国栋的续弦妻子万昭华很同情寒儿一家的遭遇，由此想到顽劣成性的小虎，决心负起母亲的责任，挽救小虎。然而她的苦心却得不到家人的理解，反遭多方奚落，使她十分痛苦。终于，小虎因行为不检，死于非命，昭华深受刺激，险些流产。至此，国栋愕然醒悟，夫妻俩亦和好如初。

时传祥15岁从家乡逃难来到北京，迫于生计背起粪桶当了一名生活在最底层的“粪花子”，饱受了粪霸的剥削压迫，遭人白眼，受尽了凌辱。 解放后他当家做了主人，感到了尊重与平等，他竭尽全力带领环卫工人为市民服务，提出“宁愿脏一人，换来万家净”的口号。他被评为劳动模范，在1959年全国群英会上受到国家主席刘少奇的接见。 文革中，时传祥同党和国家领导人以及全国人民一样受到了严峻的考验。他被遣送回乡，放下了他热爱的事业，但他深明大义，教育子女接过他无法继续背下去的粪桶，走进千家万户，为人民服务。 时代变了，社会进步了，再也不需要工人背粪桶了，旧北京的茅房没有了。当年迫于无奈将自己的亲生女儿遗弃在茅房里的一位现已在美国定居的小姐，正委托律师寻找孩子。而那个女婴当时被时传祥救了性命，送到福利院并为她起名为石解放，现已长大成人，时传祥勤劳朴实的精神影响了她的一生，她立志为人民服务一辈子。当年的小姐将百万财产投入了北京的环保事业。

隋炀帝杨广荒淫无度，横征暴敛。一日，杨广宣召大臣庄天栋之女美容进宫侍寝，刑部尚书王日成之妻素娘是庄天栋义女，为报养育之恩，素娘顶替美容入宫，欲乘机刺杀杨广，为父母报仇，但事败被捕。王日成被指定为主审官审讯素娘。夫妻公堂相见，肝胆欲碎，王日成不得不对素娘用刑。后素娘智杀奸臣金昌盛，并巧得路条，出城远走。王日成借追捕逃犯之机，出城与素娘相会，一起投奔瓦岗寨义军。

大学生梁西江暑假回肇庆家乡时带回个韩国留学生金美善，父母和乡亲们以为他带回个“洋媳妇”，其实，那是他女友对他进行的“爱情”考验。这样，两人在旅游中自然闹出了许多笑话……

建筑工程师杜飞完成了非洲大桥工程赶回医院。爷爷杜宇行弥留之际老人反复说着吴哥的微笑。这时候，杜飞接受了建工集团的邀请，去柬埔寨参加东方建工城建的A号公路的工程。在柬埔寨，他与柬埔寨女孩芳草，一位水上小学的女教师美丽地邂逅，并展开了一段唯美浪漫的纯真爱情故事。最终历经波折的两人，在吴哥微笑的注视下终于走到一起。

党晓红是一位唐山地震的幸存者，她的丈夫在一次工地事故中受伤，大量失血，由于血型是罕见的RH阴性血，血库缺血，生命危在旦夕。一位不知名的好心人的无偿献血挽救了党晓红丈夫的生命，这一举动促使党晓红和她的女儿开始了无偿献血。在献血过程中，她的女儿被查出由于长期服用某种药物，换上了粒性白血病。女儿临终的愿望是能献满100次血。党晓红为了完成女儿的心愿，坚持长期献血，并发动周围更多人献血。

大导演岳枫又一得意之作，描述女主角方盈饰演之文兰，围绕着三位英俊小生王羽、乔庄及张冲之间，发展出一段感人肺腑之四角爱情关系。

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